微波炉、电磁炉、电热毯、电视机等家用电器
微波炉对人体产生的影响主要是以热效应为主。家用微波炉采用2.4GHz主频，对食物进行封闭式加热，食物内的水分子受到这种强电磁波辐射后产生大量摩擦而变热，同样的方式，如果密封不严密，微波炉泄漏的微波能量也能使人体内的水分子变热，影响到人体的健康。经测试，微波炉门中央0.05m处，其电磁波大小达到30.14μW/ c m2，到1m外便衰减到0.41μW/c m2。因此只要正确地使用微波炉就不会对健康造成影响，在接通微波炉电源时，应注意至少离微波炉1米，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站。食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃。
电磁炉对人体的影响较多，主要是热效应和电磁效应。电池炉的工作原理是电磁共振，利用电流通过线圈产生磁场，当磁场内的磁力通过含铁质锅底部时，即会产生无数的小涡流，使锅体本身自行高速发热，然后再加热于锅内食物。因此，电磁炉只对某些金属起作用，比如说铁。值得一提的是人体血细胞内铁元素含量很高，而对人体细胞来说，即便是很小的加热也是致命的，因此，在使用电磁炉时不可离炉太近。另外，电磁炉在工作过程中会产生极低频电场与磁场，如果血液或细胞中存在有磁性物质，就容易受磁诱发作用，造成重金属在体内积累，妨碍血液和细胞的正常活动等，从而影响到人体健康。而世界卫生组织把这种极低频的电磁场作为可疑致癌物之一。实际测量下来，正在使用的电磁炉正前方0.1m处磁场强度达8.70μT，即使远离到0.3m以外，也有1.00μT。因此，要使用电磁炉，从选购时就应该注意，一定要选择正规厂家生产的、符合标准的产品。使用时也应当尽量远离工作或通电的电磁炉，一般1.5米就可以。
电热毯对人体的影响主要是电磁感应。人体与通电的电热毯之间的感应电压可达40～70伏特，可以产生15毫安的感应电流，实际测得电热毯中央部位的磁场强度达到0.55μT，这种电磁波足以危害人体的健康，即使关上开关，仍然会扰乱体内的自然电场，对孕妇、儿童、老人的损害最大。所以尽量少用电热毯，如果一定要用，也最好提前打开，并在睡觉之前取出电热毯。
电视机分为两种类型。其中CRT电视对人体的影响较为复杂，其内部的设备诸如高频电子枪、偏转线圈、高压包以及周边电路等在工作时会产生各种类型的高频、低频电磁波，但是这些辐射的强度都不大，并且只在屏幕前方及机箱后被附近存在，实际测量下来，紧贴着显示屏前1.00μT，机箱后面4 .8μT，但在正常观看距离3m处测得的结果就只剩下0.12μT了。因此只要离电视有一定距离，就不会受到电视机的辐射影响。而对于液晶电视，不论是屏幕前还是正面3米的范围内，测试结果都是0.1μT，不会对人体造成影响。
其他常见家用电器具体测试结果参见下表：
电器名称 近距离测量值 备注
吸油烟机 0.38μT 安全
电饭锅 0.16μT 安全
榨汁机 10μT 使用时应保持距离，远离儿童
电冰箱 0.13μT 安全
电热水壶 1.2μT 使用时保持距离
吸尘器 15μT 须注意，使用时间不宜过长
电熨斗 1.22μT 使用时间不宜过长
电吹风 10μT 使用时保持距离，尽量低档使用
接线板 1.25μT（最大值） 未接设备时，磁场强度为0.11μT，使用高功率设备时，辐射明显增大，往往被忽视，应远离儿童
台灯 0.17μT 安全
日光灯 0.18μT 安全
电风扇 2.6μT（低档风） 高档风力时为0.9μT，2m外便衰减到0.11μT。使用时应保持距离
红外电暖器 5.4μT 1m外便衰减到0.14μT，使用时应保持距离
油汀 0.19μT 安全
空调 0.1μT 安全
空气净化器 0.35μT 1m外0.12μT，安全
风扇加湿器 49μT 1m外0.52μT，应减少使用
超声波加湿器 9μT 1m外0.11μT，尽量减少使用
1、电脑、无线路由器、手机、基站等通信设备
电脑在运行时的辐射来源于各个部位，包括主机箱、CRT显示器、键盘与鼠标。其每一部分的辐射量值为：主机170V／m、屏幕218V／m、键盘1000V／m 、鼠标450V／m。在使用时，要与电脑保持一定的距离，不宜过长时间操作，休息时头部不易距键盘过近，有条件的尽量使用无辐射的液晶显示器。尽可能使用无线键盘鼠标，因为无线设备的直流供电，不会对人体造成影响。使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸。
无线路由器的发射功率在50mW左右，天线增益约2-3dBi，比较下来，信号强度仅有手机的5%。因此这种小功率的无线路由基本不会对人体造成影响，但是它可对电磁环境可造成累计效应，所以在购买时就应当注意，不要一味的追求大功率的室外无线AP，家中使用时，功率不要调的过大，不要把无线路由放在卧室，使用时摆放在离人体较远的距离，不使用时关闭电源等等。另外，家中有孕妇、儿童、老人时也尽量不要使用无线网络。
手机的数量在日益增加，手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机在使用过程中（包括待机状态）会向基站发射无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，有研究证实，使用手机时，会有40％至60％的辐射量直接渗透到脑部一寸到一寸半的深度，并在脑中形成累积。而脑细胞由神经元细胞和神经胶质细胞组成，神经元细胞受到辐射加热会死亡，这时胶质细胞就会增殖，从而形成肿瘤。严重的还会产生癌变。因此，手机辐射亟待引起人们的重视。当手机在离最近的基站较远或者信号强度不够时，其功率自动控制功能会使手机自身的功率加大，这个时候最好不要使用手机。一般而言，手机的功率在通话接通瞬间最大，超过1000mW，而接通后的通话过程会比较稳定，维持在800mW左右。使用手机时应注意，在通话接通瞬间，不应该使手机靠近头部，应等到接通后1-2秒的时间再进行通话。在携带手机时，不要把手机靠人体太近。晚上睡觉时不要把手机放在枕头边。通话时尽量使用耳机并缩短通话时间以减少手机对大脑的辐射。
通信基站的密度也随着手机使用数量的增多而增加。一般而言，通信基站的发射功率不会超过25W，天线高度在35-55m，增益约12 dB，测试下来，其天线前10m的功率密度远远低于标准的40μW/c m2。并且，基站的密度越大，它覆盖的通信面积就越小，其发射功率就会越低，产生的辐射也就越小。总的来说，通信基站对人体的辐射相当小，只要保持一定的距离，不会对人体造成辐射污染。
2、X光机、CT机等医疗设施
在医疗设施中，会产生电磁波辐射的主要有X光机、核磁共振、电磁理疗机、CT机等。该类设备主要配备在具有一定规模的医院，而医院方面也了解此类设备电磁辐射的危害，在放置这些设备的房间都加了屏蔽层，以减少辐射泄漏。因此大家大可不必担心这类设备的辐射。
3、高频切割机、热合机等工业电磁设备
这种类型的工业电磁设备遍及城乡，分布地域广泛。加上很多商家为了降低成本，使用的高频震荡源质量很差，并且没有任何屏蔽措施。因此此类工业设备频点多，频率跨度大，谐波分量较多，并且辐射强度大。我们选择了对其中最常见的热核机进行测试。经测试，在30MHz-300MHz频段的，单个热核机工作时电场强度综合值最大达到了41.62V/m，多个热核机同时工作则达到95.65V/m，在距热核机工作车间30m处，电场强度也有5.229V/m，均超过了国家规定5V/m的标准。工业电磁设备容易对无线电通信产生有害干扰并可能对操作人员和周围环境、居民造成不良影响，对于此类设备，一定要加强治理，另外，自己也要树立防范意识，注意远离有此类设备的工厂。
电磁辐射的防护措施
国家在控制电磁辐射方面也出台了一些政策，比如要求电视台、微波站、雷达站等大功率发射设备远离主城区，必须设置在市内的设施如变电站应须与居民区保持一定的安防距离，等等。但是，光靠这些还不够，我们还必须注重自身的防护：
1、避免同时使用多种电器产品。
不要把家中电器摆放得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。如电视机、电冰箱、电脑等电器，不宜集中摆放在卧室里。单个电器的辐射对人体可以忽略不计，但很多电器同时使用就很可能使电磁辐射的量明显增加。另外，在尽量避免多种家用电器的同时启用的同时，也要与通电的家用电器保持一定距离，对于办公设备、移动电话等设备还应尽量避免长时间操作使用。
2、减少电磁辐射载体的影响。
经常对居室通风换气，保持室内空气畅通，保持家中整洁。灰尘不光是个卫生问题，它还是电磁辐射的重要载体，即使电器关闭，电磁辐射仍然可以留在灰尘里影响人体的健康。电器一般都会产生静电，灰尘因为静电的作用极易粘附在电器产品上，因此对于电器产品最好做到天天擦拭，清洁电器上的灰尘时，也要注意安全问题，一定要做到断电操作。
3、注意饮食调节。
多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝绿茶，这些都有助于加强肌体抵抗电磁辐射的能力.
这是个充满辐射的世界，你我都跑不掉的！
