孕妇是女人一生的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。
杀手1：家用清洁用品
但无论是什么原因，最重要的第一条法则还是要尽量避免接触含有化学物质的家用清洁用品，在家使用清洁用品等时要带上橡胶保护手套等。
杀手2：油漆
除此以外，还应该让别人来粉饰婴儿房。现在一些水性油漆理论上是比较安全的，尽量采用这种油漆而且还要尽量保持屋内空气的流通。
而去掉旧的油漆也不应该让孕妇来进行。因为旧的油漆很可能含有铅成分，而铅污染很可能会伤害腹中的孩子，引起它的脑部和神经系统地伤害。
杀手3：装修材料
装修材料中的有害物质，如甲醛 苯 甲苯 乙苯 氨等，无法在短时间内完全散发掉，因而会危及胎儿健康，增加先天性畸形 白血病的发病率。装修时一定要注重选择有环保标识的产品，并且装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后再入住。
杀手4：杀虫剂
当你在户外劳动的时候一定要有安全保护意识。应该避免接触各种给农作物或是树木杀虫的药物，因为当前的研究还未表明杀虫剂对人体到底会有多少伤害。
杀手5：宠物
宠物的主人一定要注意了。弓形虫病是另外一种居家需要注意的危险。弓形虫病是由一些寄生在动物身上的单细胞原生动物引起的。最常见的传染方法是接触动物，而一些野生的猫是最常见的传染媒介。所以孕妇最好避免养猫，因为弓形虫病可能会损害孩子的中枢神经系统，眼睛和内脏等。如果一定要养宠物的话在处理的时候一定要戴上手套和口罩避免空气接触。
杀手6：空调
在夏冬两季，你可能习惯于关上窗户享受空调制造的冬暖夏凉。其实这种做法是不科学的。门窗紧闭，会让室内的二氧化碳成倍增长，细菌 尘埃等有害物质也大量递增。调查显示，有68%的疾病是由于室内空气污染引起的，全球污染最严重的场所就是“居室”。
因此，为了享有舒适安全的居室环境，一定要注重空气的流通。应经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。假如你的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他改善。
建议你在角落里 桌案上摆上一两盆绿色植物，将大自然的美感和生气移植到室内。这样可以调节温度 湿度，净化室内空气，还能美化环境，陶冶小两口的性情。你还可以将居室布置成妻子喜欢的色调，再挂一些美丽的风景画或活泼可爱的娃娃照片，让她心旷神怡，心情愉悦，为孕育优质宝宝助力。
杀手7：电脑
无可否认，电脑一直是她工作中的得力助手。虽然电脑显示屏的辐射水平并不高，但还是有可能对胚胎造成损害。在怀孕早期，假如每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸形率就会增加。所以，在怀孕前3个月，应尽量远离电脑，也可以给电脑装上保护屏，再为爱妻选择一件防电脑辐射的外衣。
杀手8：复印机
复印机的静电作用会使空气中产生臭氧，让人易感头痛和眩晕。复印机启动时，还会释放一些有毒的气体，假如你的妻子是过敏体质，会因此发生咳嗽 哮喘。所以，你要提醒她，从准备怀孕开始，就应尽量减少使用复印机。
杀手9：微波炉
微波具有很强的热效应，微波炉正是利用了微波的这一特征，它在短时间内振动加热食物内水分子达到加热、煮食目的，因此它产生强电磁波。一项研究结果表明，离微波炉15厘米处磁场强度最低为100MG，最高达到300MG。现在我们知道所有家用电器中微波炉的磁场最强。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常。据研究，微波还会降低生殖能力。
杀手10：蒸汽浴
洗蒸汽浴和盆浴时的持续高温对胎儿的神经系统有害。所以应绝对避免在高温的环境下洗澡，无论是桑拿还是盆浴。洗澡时水温最好控制在比正常体温稍高的温度，而且以淋浴最佳，时间不宜过长。
杀手11：电褥子
医学调查表明，电褥子直接接触皮肤，而且使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，从而引起人体健康障碍。离电褥子数厘米处磁场强度高达20至50MG，而且其电磁强度也达到近2KVM，而50V高压电线下电磁强度为3KVM。强电场使部分人睡后产生不适，特别是孕妇最好禁止使用电褥子。
杀手12：噪音
孕妇长期处在超过50分贝的噪音环境中，会使内分泌腺体功能紊乱，并出现精神紧张和内分泌失调，严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血、导致胎儿畸形甚至流产。而高分贝的噪音能损坏胎儿的听觉器官，致使部分区域受损，并严重影响大脑的发育，导致儿童智力低下
